围棋初学者视频教程
1、下围棋初学者视频教程如下 围棋的基本规则 棋盘：棋盘的表面划有纵横各19路直线，形成361个交叉点，其中9个小圆点称为“星”，中间的星称为“天元”。下法：围棋的原则：黑棋先下子，白棋后下子，下在交叉点上，不能下在格子内，双方轮流下子，一方不能连续下两子。
2、链接：https：//pan.baidu.com/s/1KKCUtQAyG3YzSEhyB9Deeg 提取码：jgxh 邱百瑞，中国围棋教练。他在数十年的围棋教学生涯中，培养了众多的围棋专业人才。曹大元、常昊、钱字平、丙乃伟、王群、杨晖、华学明等围棋名将均出自他的门下，围棋界常用他的弟子们专业段位数之和，誉之为“140段的教练”。
3、链接：https：//pan.baidu.com/s/19WPLQnx-FlgY75CcPY90Vg 提取码：moga 徐莹，世界围棋女子冠军，围棋职业五段。1995年开始做电视围棋讲解工作，与华以刚八段被称为“黄金搭档” 。 2004年6月创办“徐莹围棋俱乐部”。多次组织、承办各类职业及业余围棋比赛。
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我在邮箱里面存这，不知道怎么给你，我是找人学的，你可以去看看菜男锻炼指南，这全套很多的手法的，并不是说都要进行的，还有这个办法不太适合本身就发育很不错的人，比较适合发育不好，包茎，还有发育期打飞机引起的短小。
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打羽毛球视频教程
1、首先是身体素质练习，跑步、跳绳、身体柔韧性练习 再来就是掌握握拍方法、挥拍、发球。之后就是教高远球，要两个人对拉。等到高远球有一定基础后就可以学习步伐，一般开始先掌握半场前后步伐。
2、初学者如果想从非常基础的学的话可以考虑看肖杰的《学打羽毛球》。如果业余想学习更实用的业余打法可以学习李在福的《追球》《论球》，已经有基础需要点播的话可以看《专家把脉》。
3、下面我给大家分享打羽毛球教学视频，谢谢阅览。
4、发球动作要领， 发球前准备姿势同发高远球。发球的动作过程大致同发高远球，只是在击球的一刹那，小臂加速带动手腕向前上方挥动，拍面要向前上方倾斜，以向前用力为主。发平高球时要注意发出球的弧线以对方接球时伸拍打不着球的高度为宜，并应发到对方场区底线。
