女生新手抽烟教程
1、将烟叼在嘴上，拿火机点燃，点烟时，用嘴含着烟嘴向里吸气，烟就点燃了。第一次可能有点呛，但慢慢学着把烟吸进身体，习惯就不呛了。把烟轻轻的从嘴里或者闭嘴从鼻子里吐出来 这样就学会抽烟了。
2、抽烟初学者应从浅吸开始，轻轻地将烟吸入口中，不必急于吸入肺部。 感受烟雾在口中停留片刻，然后缓缓吐出，这样可以避免喉咙不适和咳嗽。 刚开始可能会出现鼻子不通气或吐烟圈的技术不熟练的情况，这是正常的。
3、一根香烟抽烟后，可以用手捏住滤嘴下半部，然后将香烟垂直朝下按压摩擦，直到烟支熄灭，担心烫手的女生，可以将香烟扔在地上，用鞋子摩擦。但不能直接丢进垃圾桶，以免发生火灾。
4、抽一口烟，嘴张开，让烟自己往上飘，飘到鼻子处吸进去以后再用嗓子稍微吸点气。把烟送进喉咙，直接抽一口就用嗓子大吸一口气，嘴自然张开，上嘴唇和下嘴唇略呈47度角，先鼻后嘴。抽一口烟以后，嘴略微张开一点，让烟自己往上飘，飘到鼻子处先用鼻子吸一下，剩下的烟用嘴轻抽一口气。
初学者怎么学抽烟
1、对于初学者来说，学习抽烟需要注意以下几点： 开始时，尝试用鼻子吸气。这样比较不容易被烟呛到。轻轻地吸一口，然后用一点力气。 抽一口烟后，张开嘴巴，让烟雾自然上升到鼻子的高度。当烟雾到达时，用鼻子吸气，然后轻轻地用喉咙吸一口气，将烟雾送入喉咙。
2、对于初学者来说，学习抽烟的过程需要注意以下几个方面： 尝试浅吸：初学者可以尝试轻轻吸一口烟，不必深入肺腑，也不要立刻吐出，以免显得不会抽烟或对烟不感兴趣。可以慢慢用鼻子呼气，这样烟就会出来，同时也不容易被周围的人察觉。
3、方法一：对于新手抽烟怎么过肺，第一个方法是先把烟吸到嘴里，然后舌头尖顶住上鄂，像正常呼吸的吸气一样吸气，每次当自己到达克制不住的那种想咳嗽的感觉的时候停止吸气，吐出烟。慢慢练，慢慢习惯，一次比一次过肺多，多尝试几次以后就差不多了。
4、提前喝水：在抽烟前饮用适量的水，有助于稀释口腔中的烟味，减少喉咙**。 练习假吸：新手可以先尝试轻轻吸气，不让烟雾进入肺部，而是直接吐出，以减少不适感。 选择合适烟草：初学者应选择口感较温和的香烟，以降低喉咙和呼吸道的**。
5、慢慢练，慢慢习惯，一次比一次过肺多一次，多尝试几次后就好了。先把烟吸进嘴里，第一次吸烟少抽，要不然会呛到，然后用手捏住鼻子，再用嘴像平常一样吸气。用力将烟吸进嘴里以后，不要吐出来，张开嘴，把烟慢慢从嘴里挤出来的同时用鼻子吸气，通过鼻腔吸，然后再呼气，用嘴、鼻子都可以。
6、对于刚开始学习抽烟的人，建议使用鼻子吸气。这样做的目的是减少咳嗽的可能性，并且比仅仅口吸需要更多的力量。吸气时，可以先深吸一口气，然后张开嘴巴，让烟雾自然上升到鼻子附近，进而通过鼻子吸入。 在通过鼻子吸气后，可以轻轻地用喉咙和胸腔的力量再吸一口气。这样，烟雾就会从鼻子里出来。
新手学吸烟教程
1、补水 在抽烟之前要喝饱水，因为水是焦油的克星。如果喝了水，那可以把抽烟时产生的大量有害物质排出体外，因此，如果想健康抽烟，那要养成先喝水再抽烟的习惯。用鼻呼吸 用鼻子呼吸，这样就不会被呛到了。
2、初学者怎么学抽烟1 如果假抽，轻轻吸一口，不要往肺子里面吸，但是也不要马山就吐出来，马上就吐出来这样人家一看你就不是在吸烟，或者不会抽烟，如果是别人给的烟，有时候还会让人觉得你不给面子。你可以试着满满的用鼻子往出呼气，就把烟带出来了，也不容易被人察觉。
3、第一种情况是起床后不要立刻吸烟，因为此时身体的代谢循 环还保持在很缓慢的状态中，如果这个时候吸烟会导致有害物质难以排出来。第二种情况是吃完饭后不要立刻吸烟，因为这个时候肠胃功能比较旺盛，血液循环比较快，如果这个时候吸烟，身体会吸收更多的有害物质。
4、新手学抽烟教程介绍如下：第一步，点火。要求烟支端部整个圆面被点燃，不能只点一半。第二步，头一口烟吐掉。因为烟支还没有进入正常燃烧状态。第三步，吸烟。将烟气吸入口腔，使口腔内充满烟气，稍作停留后，由口腔吸入空气，烟气自然向喉部运动，到达喉部时，关闭嘴唇，咽下烟气，最后由鼻腔缓缓呼出。