揉胸教程（揉胸有什么效果）

想学迈克尔杰克逊的旋转,谁能教教?

你多看看他演唱会是怎么转的，简单还是很简单的不过 努力大于技巧。

北京悦舞舞蹈俱乐部。**oothcriminal舞蹈在北京悦舞舞蹈俱乐部可以教学，他们那里有一对一的私教，迈克尔杰克跳的舞蹈融合了机械舞，芭蕾舞，踢踏舞，印度舞，非洲土著舞，现代舞，爵士，街舞，霹雳舞、锁舞等、拉丁、交谊舞等舞蹈种类，另外自创有僵尸舞，月球漫步，45度倾斜等多种舞蹈。

首先你先练用脚尖点地一次性转三圈，然后等练出来腿力后。在转为脚跟。用脚跟时，先用主要转的脚跟挨地，然后另一只脚带力，等带了一圈后，你带力的脚跟挨地，另一只脚带力（弧度别太大）。最后一圈就用头部和身体向你要转的方向带一下就可以。这是我练得方法。

另外还是学学基础吧，如果楼主你打算好好练练，我就是照着这个练的，中文的。至少前两个就是手部波浪舞和身体波浪舞得学学，很有用，比如beat it中mj就有一套动作使用身体波浪舞把身体往后甩的。其中有教滑步的。

在舞蹈中进行旋转，特别是模仿迈克尔·杰克逊风格的旋转，需要掌握以下关键技巧：单腿旋转技巧：重心放置：确保重心稳稳地放在主力腿上。身体姿态：保持身体重心垂直，全身紧绷向上。带动方式：用胳膊带动身体旋转，以半脚掌为支点。练习需求：这个动作需要长时间的练习，以熟练掌握。