推背手法教程
1、把右手放在背下部，左手放在背上部。闭上眼睛，深呼吸，把精神集中在手上，放松。把右手移向左臀部的侧面，另一只手还留在背上部，用掌根部轻轻地开始摇，把身体向外推。继续摇，同时把左手带到右手旁边，轻轻地摇。继续摇，把左手逐步沿整个背部移动，由左向右，缓缓地停止摇。
2、精油推背的手法步骤如下： 上油：分为三步进行，为身体涂抹精油，以减少摩擦并促进精油的吸收。 按膀胱筋：用两手的大拇指按压膀胱筋，从小包滑至板筋，再从肩中穴滑至肩膀，最后排至手臂。同时，也可以用双手掌从腰部划至肚脐，按压膀胱筋。
3、精油开背手法，具体步骤如下：上油，分三步。两手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。(大拇指按膀胱筋至腰部，双手掌划按腰部)手背按压膀胱筋，甩至风池，滑大板筋，排至手臂。大拇指走S步，划膀胱筋，包至风池，滑大板筋，排至手臂。
4、吴清忠推背有四个手法。手法一：摩法，以掌根部着力于背部皮肤，手指伸直，用肘关节作屈伸运动，带动掌面沿经络循行路线，作直线往返摩擦，以深部透热为宜，移动速度在100到120次每分钟手法二：拇指平均法，以拇指面着力于背部，其余四指分开助力，然后用肘关节屈伸，带动拇指，拇指指尖揉搓。
5、正规精油开背手法步骤1 上油，分三步进行。 使用两手大拇指按压膀胱筋，以小包滑板筋的方式，从肩膀开始向手臂方向推移。 用手背按压膀胱筋，甩动至风池，滑动大板筋，并向手臂方向排出。 让大拇指走S形路径，划动膀胱筋，包绕至风池，滑动大板筋，并排出至手臂。
催乳手法教程
1、**前，妈妈需要先热敷一下**，尤其是有硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做**时的痛苦。在进行催乳**的时候，为了防止由于摩擦而导致的皮肤损伤，一般要先用香油或润肤露涂抹双手和**，然后再开始**。**催乳**法：妈妈用一只手从**下面撑住，用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。
2、******催乳**的手法有很多种，可以从**四周沿乳腺管，轻轻向**方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。除了催乳**外，喂奶前半个小时内对**进行热敷，也有助于促进乳汁流动。夜间喂奶夜间是产奶的重要时间段。妈妈休息好了，对奶水分泌也有帮助。所以，既要保证宝宝能吃饱，又要保证自己能睡够。
3、**方法：用食指和中指按揉神封穴20次。效果：以局部酸胀为佳，对催乳有一定作用。中腑穴位置：胸前壁外侧，突起下方，第一肋间隙。**方法：用中指点按中腑穴不动，约半分钟，然后向外揉20次。效果：有助于促进乳汁排出和分泌。
4、催乳主要通过****穴位，促进局部血液循环，增加乳汁分泌和排出，以下为详细手法及穴位介绍：催乳**手法相关穴位中府经属：肺经（募穴）。位置：胸前正中线旁开6寸第一肋间骨中。功能主治：胸痛、咳嗽，**可辅助改善**气血运行。云门经属：肺经。位置：胸前正中线旁开6寸，锁骨下窝凹陷处。
5、方法：用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转**，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬，故需**时间较长(见图2)。第三节：加强泌乳反射。方法：用拇指、食指、中指从乳晕部向**方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将**的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴(见图3)。
抓龙筋手法教程
1、客人需平躺，心身全面放松，调整呼吸，准备接受泰式抓龙筋**。 技师开始对客人进行腹部**，预热身体。随后，对龙筋反射区的肌肉、韧带和穴位进行推拿**，并对腰胝、臂部、腿部进行深层**。
2、核心步骤预热放松：技师对腰腹、臀部、大腿内侧推拿**，放松肌肉韧带，激活血液循环。龙筋区域**：抓提大腿内侧肾经总筋至血海穴；用十指勾拨耻骨联合上缘，按压关元、中极、曲骨等穴位。
3、抓龙筋手法：- 抬起右手，掌心朝上，将手放在左肩上。- 接着，用左手从右肘内侧开始，沿着手臂肌肉向上抓起，一直抓到肩膀。- 然后，将手再次抓回到肘部。- 重复上述动作3至5次，然后换另一侧手臂重复相同的步骤。
4、抓龙筋手法：如果想要抓龙筋的效果好，也要掌握具体的操作方法，首先平躺在床上，然后保持心静，然后做一些预热身心的准备工作。第二步就是深层次的推拿腰骶部、臀部、小腹、大腿等农经反射需部位的肌肉韧带和穴位，这样可以开通经络，能够进一步的放松局部。